頭暈?zāi)垦ｎ^疼睡眠不好

      你好，很多身體的感覺(jué)跟心理壓力有關(guān)系，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)因素或腦供血不足等多種原因?qū)е碌?，與腦動(dòng)脈硬化，精神心理因素，不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等多種原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)科就診檢查，明確診斷，查明原因，針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物和對(duì)癥等方法治療。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，保證充足睡眠，保持心情愉悅，清淡，低鹽，低脂，低膽固醇飲食，合理體育鍛煉。