午睡時間超過兩個鐘頭就頭痛

      玩半個小時需要讓眼睛休息，放松睫狀肌。加上本身電子產(chǎn)品有輻射，所以時間看久了會導致頭痛。也不排除頸椎病的原因，頸椎不好也會導致頭痛。
      

      你好！像你說得這種情況，一般科學的午睡時間是半個小時左右，午睡時間過長的話會出現(xiàn)頭痛的情況。另外，注意不要長時間的盯著手機或者電視看，有時間活動活動。
      

      你好根據(jù)你的描述，建議你規(guī)律作息保持充足的睡眠，不要低頭看電腦手機過久，適當活動，午睡時間在半小時左右就好，不要時間過久。希望能夠幫到你！
      
      以上是對“午睡時間超過兩個鐘頭就頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      午睡時要通風，不能睡得時間太長，根據(jù)年齡大小確定自己運動項目和時間，加強體育鍛煉，多做有氧運動。戶外運動要多些，飲食要清淡，搭配合理。
      指導意見：
      注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態(tài)等。如果長時間出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院做個頭部CT。祝身體健康