可以吃點(diǎn)什么藥來調(diào)理

      根據(jù)你描述的情況看，像他這種情況很像是入睡困難，并且出現(xiàn)早醒的癥狀，所以，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天讓他多做一些戶外活動(dòng)，可以吃一點(diǎn)養(yǎng)心安神的中藥，必要時(shí)可以吃阿普唑侖。避免緊張焦慮，不要對(duì)睡眠過度的關(guān)注，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，有困意了再去床上睡覺，睡前一個(gè)小時(shí)不要在洗漱，以免刺激更精神，很難入睡的。
      

      病情分析：
      你好，老年人入睡困難，易醒，睡眠時(shí)間短，質(zhì)量不高，首先要排除有無身體疾病，比如是否有冠心病，心肌供血如何等。建議適度活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，老年人入睡困難，易醒，睡眠時(shí)間短，質(zhì)量不高，首先要排除有無身體疾病，比如是否有冠心病，心肌供血如何等。建議適度活動(dòng)。
      

      病情分析：
      患者比較焦慮，有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，思慮過重一般會(huì)影響身心健康，勢(shì)必會(huì)影響睡眠的，可以采取中醫(yī)理療的方法，改變生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)一下身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上多吃蔬菜和水果，以清淡為主。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松自己的心情，這樣才能夠慢慢的恢復(fù)健康。心情一般會(huì)影響胃口，胃口會(huì)影響身體，想的太多了思慮過重勢(shì)必會(huì)影響睡眠。
      
      以上是對(duì)“可以吃點(diǎn)什么藥來調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！