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近幾天,在教室里很困

女 | 19歲 懸賞2個健康幣 2019-02-28 16:05:11 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 近幾天,在教室里很困,大約每天晚上11點左右睡覺,早上5:50起,我想知道是不是因為春天的原因,或是其他原因,有什么緩解方式嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:12931
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2019-02-28 16:42:38 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,考慮是睡眠不足引起的,建議平時保證充足的睡眠看看,建議每天中午睡一覺,建議平時多吃水果蔬菜,多吃魚蝦廋肉雞蛋牛奶。
      

宋治
宋治 蒙城縣第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,小兒支氣管炎,細菌性痢疾,過敏性 幫助網(wǎng)友:514稱贊:1
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2019-02-28 16:11:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,與季節(jié)有關(guān)系的,還有就是夜間睡眠時間有點短,所以才會困。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你可以口服點維生素C片,這個可以緩解疲勞,同時可以增強抵抗力。
      

譚愛軍
譚愛軍 來賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,新生兒高膽紅素血癥,小兒肺炎 幫助網(wǎng)友:12124稱贊:2
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2019-02-28 16:14:02

      病情分析:
      您好,是不是哪里不舒服,注意休息,檢查一下血常規(guī)了解情況。
      指導(dǎo)意見:
      有沒有感冒等病癥,加強營養(yǎng)增強體質(zhì),喝點紅牛提神等,或者茶葉等,祝生活愉快。
      
      以上是對“近幾天,在教室里很困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2019-02-28 16:16:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況每天只休息6個小時,長期下去肯定會勞累的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,休息的時間不夠,再加上春天特別困,所以你現(xiàn)在想睡覺也屬于正常的,希望你晚上10:00睡覺。
      

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