醫(yī)生，你好，我經(jīng)常手淫，要怎樣治療

      需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療可以改善。可以看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理。建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你這種情況屬于手淫引起的輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是通過(guò)專門(mén)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)性功能，包括深蹲，收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，深蹲每次做5組，每組20個(gè)，每天2次，收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)指吸氣時(shí)肛門(mén)收縮，呼氣時(shí)放松，每天1000至2000個(gè)，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運(yùn)動(dòng)。二、食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，三、藥物治療，可口服金鎖固精丸，五子衍宗丸。一般2周可見(jiàn)明顯效果，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的這種情況，長(zhǎng)期頻繁的手淫自慰容易導(dǎo)致陰莖海綿體和神經(jīng)的損害，對(duì)您的性生活質(zhì)量是明顯不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，這樣對(duì)您的身體健康才是有幫助的。可以到專業(yè)的中醫(yī)院來(lái)選擇補(bǔ)中益氣的藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，你好，我經(jīng)常手淫，要怎樣治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！