現(xiàn)在胖，喝水都長肉，吃點什么能減肥

      你好，肥胖體質(zhì)者建議你應該低脂低鹽飲食，多做體育鍛煉，達到燃燒脂肪的程度，需要長期堅持，既有利于健康，又能起到減肥的作用。
      

      您好，建議健身減肥，應該是最科學又綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，等有氧運動。堅持會有收獲。
      
      以上是對“現(xiàn)在胖，喝水都長肉，吃點什么能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況15歲正是青春發(fā)育期，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)。適當控制一下飲食。
      指導意見：
      建議適當控制一下飲食，不要吃高熱量，高蛋白，高脂肪的食物，平時也需要加強鍛煉身體，增強體質(zhì)，控制體重。