我想備孕，但是不知道備孕前需要注意什么。

      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述，建議加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，生活規(guī)律，保持愉快的心情，不要吃生冷刺激性的食物，不要吸煙喝酒等，提前三個(gè)月吃葉酸。
      

      您好！備孕前夫妻雙方要戒煙限酒，要成良好的生活習(xí)慣，排卵期前應(yīng)有計(jì)劃地減少性交次數(shù)，保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。男性常規(guī)化驗(yàn)精液，女性檢查婦科疾病，男女雙方常規(guī)化驗(yàn)血尿常規(guī)、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等，注意生活調(diào)理，服用葉酸至孕期3個(gè)月，預(yù)防神經(jīng)管畸形
      

      病情分析：
      您好，備孕前三個(gè)月，可以去醫(yī)院做一下全身的基本檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎功能，血型，免疫四項(xiàng)，優(yōu)生八項(xiàng)，甲狀腺功能，子宮附件B超等等。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟期間飲食清淡為主，多吃蛋白豐富食物，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鐵維生素和葉酸，不要熬夜，保持愉快的心情。
      
      以上是對“我想備孕，但是不知道備孕前需要注意什么?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕前的3-6個(gè)月夫妻雙方最好進(jìn)行孕前健康檢查，夫妻可以補(bǔ)充葉酸片，以女方補(bǔ)充為主，男士適當(dāng)補(bǔ)充，可以提高精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      備孕期注意補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食，保證充足睡眠，早睡早起，鍛煉身體，保持心情舒暢。