健康咨詢描述: 常年便秘十幾年了,一個(gè)星期一次或者更長(zhǎng)時(shí)間一次,聽說喝鹽水瓶生態(tài)口服液能改善便秘,我想咨詢一下。
你好,大便每天少于三次就稱為便秘,根據(jù)你所描述的情況存在嚴(yán)重便秘。治療便秘首先應(yīng)從調(diào)節(jié)生活及飲食習(xí)慣著手。平時(shí)盡量多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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