做美國試管嬰兒如何情緒減壓呢？

      你好，美國的第三代試管嬰兒技術(shù)是現(xiàn)在應(yīng)用最為成熟的，成熟也就意味著更穩(wěn)定和更先進(jìn)，在這項技術(shù)中有核心的兩點就是囊胚培育和PGS/PGD篩查。
      

      病情分析：
      你好，首先調(diào)整心態(tài)。盡量不要對其結(jié)果有過度緊張的在意，也不要過于患得患失，盡量放松，調(diào)整好自己的心態(tài)，對試管嬰兒的成功率要有個正確的認(rèn)識，做到交給醫(yī)生來處理。2.多于醫(yī)生溝通。治療期間，注意多于醫(yī)生溝通，多了解自身的情況3.相互鼓勵。夫妻之間應(yīng)該相互鼓勵，增加信心，不能相互埋怨，相互責(zé)備。
      指導(dǎo)意見：
      建議，備孕期間要調(diào)理好身體，適量運動增強體質(zhì)，戒煙，戒酒，作息規(guī)律。培養(yǎng)興趣愛好。讓自己有一個興趣愛好，適當(dāng)?shù)姆稚⒆⒁饬?，做些輕松的娛樂，保持一種樂觀的精神狀態(tài)，從而避免和減輕因過度關(guān)注試管嬰兒的成敗而產(chǎn)生的焦慮心情。
      

      首先，作為丈夫的一方要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，前要對長輩解釋，后要對妻子的精神安撫，不得把責(zé)任一味的推給女方，去責(zé)怪女方，這樣于事無補，還會起到反作用。生育的問題，女性承擔(dān)的最多，需要鼓勵與支持，陪伴一起面對是最重要的。
       其次，經(jīng)歷了前面的治療不見效，既然選擇了試管嬰兒，不如徹底放下，來一個放飛自我的旅行，換個環(huán)境換個心情，好好調(diào)理心情，也會調(diào)理好身體。
       再其次，面對試管嬰兒，也不要太在意其成功率，放平心態(tài)，治療階段的煎熬都經(jīng)歷過了，還有什么困難不能面對的，該有的總會有，充分相信醫(yī)生，多溝通，多了解試管嬰兒是個什么樣的情況，焦慮情緒來源于對事物的不了解產(chǎn)生的擔(dān)憂，只有放開思想包袱，好好配合醫(yī)生，才有可能獲得理想的結(jié)果。
       還有，保持一個主動的心理，不懂就問，不要呆在那自個在想當(dāng)然，這樣容易鉆進(jìn)牛角尖，造成焦慮的心情，保持一個運動的習(xí)慣，做一些和醫(yī)療無關(guān)的事情，該吃的吃該喝的喝，當(dāng)然不是亂吃喝，煙酒燒烤咖啡辛辣食物等等不利于健康的就不要去碰了，看報聽音樂散步養(yǎng)花，盡量讓自己愉悅起來就OK了。
       選擇了做試管嬰兒，就需要放下負(fù)擔(dān)，保持一個積極平和的心態(tài)，好的結(jié)果就會來報到的。
      
      以上是對“做美國試管嬰兒如何情緒減壓呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！