50多歲老年人腿上長(zhǎng)青筋

      考慮是淺表性靜脈曲張，緩解方法
      1.避免長(zhǎng)期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，或可能的話小走一番。
      2.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。
      3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢(shì)，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。
      4.保持正常體重不能超重，因過重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。
      5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。
      6.不可使用40deg;C以上的高溫水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。
      7.保持腳及腿部清潔，并避免受外傷造成皮膚破潰。
      8.如您腿部皮膚已呈干燥情形，請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。