右腳內(nèi)踝骨折，我是2018年12月19日做的手術(shù)

女 | 22歲 2019-02-25 13:41:22 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：右腳內(nèi)踝骨折，我是2018年12月19日做的手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)兩個月多了，我是六周后拆的石膏，可以丟拐，慢點走路，腳還是僵硬，今天拍的片子，醫(yī)生說沒事，請問怎樣鍛煉才會好的快點

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2022-11-21 11:55:30 我要投訴

你好，踝關(guān)節(jié)骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練主要關(guān)節(jié)的活動度、肌肉的力量以及患者本體感覺的恢復(fù)。首先要把踝關(guān)節(jié)的活動度恢復(fù)，就是正常的背伸和腳向下踩的度數(shù)要恢復(fù)。第二是踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量恢復(fù)，包括大腿、臀部肌肉的力量都是需要進行康復(fù)訓(xùn)練的。如果腿部肌肉力量不好，開始走路會搖擺或者是一瘸一拐。最后需要康復(fù)的就是本體感覺，就是大腦對腳踝的控制能力的訓(xùn)練。最好在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行訓(xùn)練。