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什么辦法可以收縮陰道

女 | 37歲 2019-02-23 18:25:30 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 自己下面很松,做愛的時候怎么都覺得沒有快感,應該怎么做好

想得到怎樣的幫助:什么辦法可以收縮陰道

醫(yī)生回復區(qū)

董國榮
董國榮 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網友:95886
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2019-02-25 09:39:23 我要投訴

      你好。隨著年齡的增長,性生活的頻繁發(fā)生以及順產過嬰兒,女性的陰道會出現松弛干澀現象。改善這種現象主要要通過體育鍛煉。日常生活中多做收縮骨盆肌肉的運動??梢宰鲆恍T自行車,推舉杠鈴,仰臥起坐,瑜伽等體育活動。每天堅持做憋氣,收肛運動。通過這些體育活動,以達到鍛煉骨盆肌肉收縮能力的提高。嚴重的陰道松弛患者可考慮到醫(yī)院進行縮陰手術治療。
      

賀娟娟
賀娟娟 武邑縣趙橋鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 先兆流產,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經失調,流產,痛經 幫助網友:11131稱贊:3
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2019-02-25 09:32:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答疑問,根據您的問題具體解答如下:
      指導意見:
      如果您現在產后不久的話還可以去醫(yī)院做盆底功能康復訓練,有望恢復正常,如果生了寶寶時間已經太長了只能通過手術來改善,別的方式都無效。
      

孟慶芬
孟慶芬 主治醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,無痛人流,宮頸疾病,不孕不育,婦科常見疾 幫助網友:25450稱贊:38
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2019-02-25 09:37:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,不要擔心,放松心,情現在沒有其他不舒服的癥狀吧
      指導意見:
      現在這種情況,建議平時多做收縮肛門運動,每天做兩次,一次至少20分鐘,一定多注意休息,不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對“什么辦法可以收縮陰道”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc866643892a
zsdoc866643892a 主任醫(yī)師 擅長: 陰道緊縮,陰唇整形,漏尿恢復,私密粉嫩,陰蒂整形,
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2019-02-23 18:25:40 我要投訴

      您好,收縮陰道的一些方法主要有這幾種:一是“收肛提氣”方法,能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。二是“中斷排尿”訓練,可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿,如此反復,經過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道有望恢復到緊致狀態(tài)。如果效果不是很理想,可以采取陰道緊縮手術來修復。
      

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