什么辦法可以收縮陰道

      你好。隨著年齡的增長，性生活的頻繁發(fā)生以及順產過嬰兒，女性的陰道會出現松弛干澀現象。改善這種現象主要要通過體育鍛煉。日常生活中多做收縮骨盆肌肉的運動?？梢宰鲆恍T自行車，推舉杠鈴，仰臥起坐，瑜伽等體育活動。每天堅持做憋氣，收肛運動。通過這些體育活動，以達到鍛煉骨盆肌肉收縮能力的提高。嚴重的陰道松弛患者可考慮到醫(yī)院進行縮陰手術治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答疑問，根據您的問題具體解答如下：
      指導意見：
      如果您現在產后不久的話還可以去醫(yī)院做盆底功能康復訓練，有望恢復正常，如果生了寶寶時間已經太長了只能通過手術來改善，別的方式都無效。
      

      病情分析：
      你好，不要擔心，放松心，情現在沒有其他不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現在這種情況，建議平時多做收縮肛門運動，每天做兩次，一次至少20分鐘，一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對“什么辦法可以收縮陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，收縮陰道的一些方法主要有這幾種：一是“收肛提氣”方法，能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。二是“中斷排尿”訓練，可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到緊致狀態(tài)。如果效果不是很理想，可以采取陰道緊縮手術來修復。