呼吸不順暢，難以入睡

      你呼吸不順暢，胃部不舒服，難以入眠。夜里多夢易想，閉上眼睛會想很多事情。看起來像植物神經(jīng)紊亂的癥狀。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，常見癥狀有胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠。可涉心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等多個系統(tǒng)。建議你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要藥物治療和心理疏導。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      您這種情況首先要到醫(yī)院去查一查，看看身體有沒有問題，如果身體沒有問題有可能使心理健康出現(xiàn)問題了，導致失眠身體上一些癥狀，一可以鍛煉身體，鍛煉身體可以促進神經(jīng)和肌肉的放松，有利于睡眠，第2白天一定要有事干。要有自己的生活目標。人要忙起來就好了。
      

      你好，出現(xiàn)以上失眠以及胸部胃部不適的狀況，考慮與你的情緒有一定關系，請問最近是否遇到了讓自己不高興，壓力非常大的事情？需要調(diào)整一下自己的心情，合理的分配自己的工作以及作息時間，勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，必要時可外出旅游做做運動，改善心情。
      
      以上是對“呼吸不順暢，難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，呼吸不順、入睡困難，睡眠質(zhì)量不佳，腦子里會像過電影一樣將白天的事情重現(xiàn)，可能是近期精神壓力較大，引起的緊張焦慮現(xiàn)象。平時注意規(guī)律作息，不熬夜，多與家人朋友交流傾訴，緩解身心壓力，白天積極鍛煉身體，養(yǎng)成健康的生活作息，保持身心舒暢。
      

      從你描述的情況看，你現(xiàn)在入睡困難，呼吸不暢，胃部不適，首先需要考慮是否是腸胃功能出現(xiàn)了問題。建議到醫(yī)院消化內(nèi)科做胃部檢查，看是否是器質(zhì)性病變引起的入睡困難。你也有可能是精神心理因素所引起的，胃部不適，呼吸不暢。比較常見的癥狀是焦慮的癥狀。可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導，積極調(diào)整。