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現(xiàn)在每天半夜1點(diǎn)多都會(huì)醒過(guò)來(lái)

男 | 22歲 2019-02-23 03:58:00 1人回復(fù) 來(lái)自上饒市

健康咨詢描述：近日經(jīng)常半夜醒來(lái)，難入睡，日漸嚴(yán)重。這段時(shí)間一直都有高血壓，呼吸還不暢。我主要現(xiàn)在都不知道是高血壓引起的睡眠不好，還是睡眠不好引起的高血壓，一直在調(diào)理身體都沒(méi)有效果，也吃過(guò)藥物，感覺(jué)都沒(méi)有效果。

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2022-09-27 18:45:06 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是形成休息睡眠規(guī)律導(dǎo)致的早醒，但是你有一定的植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素。醒來(lái)以后避免緊張、焦慮、思慮過(guò)多，可聽(tīng)一些催眠的輕音樂(lè)暗示自己。白天多做一些戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)順其自然。

疾病百科| 高血壓

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