長時間玩手機白天也玩晚上不開燈也玩還近視

      這個情況是玩手機時間久了，造成的眼睛的傷害，因素非常明確，所以必須適可而止?？梢陨暇W(wǎng)查點東西，但是不能長時間看手機，綜合調整吧。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀和綜合情況來看，這種高強度的近距離用眼會導致視疲勞時間久了會造成視力進一步下降，度數(shù)進一步加深，所以要從根本上杜絕這種不良習慣。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為長期熬夜，用眼過度缺乏戶外運動，導致了目前的視疲勞或者是近視，建議。去醫(yī)院眼科檢查一下，確實有近視的話佩戴合適的眼鏡進行矯正，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機和電腦，電視一定要控制，多看遠處，多運動，比如打籃球，做眼部的熱敷和眼保健操，保養(yǎng)好眼睛。
      
      以上是對“長時間玩手機白天也玩晚上不開燈也玩還近視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！