健康咨詢描述: 網(wǎng)上搜答案,有人說晚上不要吃東西不怎么好。有人說晚上8點后不要吃東西。也有人說是睡覺前4小時內(nèi)不要吃東西。我晚上睡的比較晚每天凌晨3點左右睡覺,有時凌晨4、5點,晚飯是下午6點左右吃的。之前東西吃完就睡,持續(xù)段時間,得了慢性胃炎。所以我想知道是不是晚上不好吃東西還是睡前4小時不要吃東西。
病情分析:
你好!像你說的這種情況,主要是你不規(guī)律的作息時間造成的。
指導意見:
如果你沒有改變,不能改變這種作息時間的話。我建議你睡覺之前1~2個小時還是吃一點東西。你睡的太晚了。最好吃一個半分飽,容易消化性的食物。
你好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生。很愿意為你解疑釋惑。你的慢性胃炎和你睡覺不規(guī)律關(guān)系更密切,晚上熬夜,肚子空空有饑餓感,強忍不吃東西。對胃腸道也是一種損害。
你好,建議最好是睡前不要吃東西,晚餐的話,建議還是要吃的,如果你有胃炎的話,建議更要一日三餐按時去吃,同時不要吃辛辣刺激的食物,
以上是對“請問晚上可以吃東西嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你的睡眠不規(guī)律,影響正常身體健康,建議自行調(diào)整,保證睡眠時間6-8小時,晚間22:00需要入睡的,飲食葷素搭配均衡,作息有規(guī)律有利于健康,希望對你有幫助
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線