有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 在醫(yī)院做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)睡不著怎么辦

在醫(yī)院做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)睡不著怎么辦

男 | 45歲 2019-02-22 23:59:57 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述: 在醫(yī)院做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)睡不著怎么辦?會(huì)不會(huì)白花錢(qián)監(jiān)測(cè)不準(zhǔn)呢?吃安眠藥行不行?

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張保華
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2022-11-04 07:45:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)您的描述,睡眠不好,在醫(yī)院檢查時(shí)還是睡不著,擔(dān)心白花錢(qián),建議您放松下來(lái),不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),越是擔(dān)心就越睡不好,不如出去多活動(dòng)以下,通過(guò)身體的疲勞達(dá)到精神的放松,坦然入睡。

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