健康咨詢描述: 自從上初中的時(shí)候,就總是在意別人的想法,就每天晚上都想這件事情就壓力很大
指導(dǎo)意見(jiàn):
太在意別人的看法,這個(gè)跟你的成長(zhǎng)有一定的關(guān)系,考慮成長(zhǎng)過(guò)程中,你的父母和你其他的監(jiān)護(hù)人給與你的安全感和肯定是否太少有一定的關(guān)系,這種情況下,你現(xiàn)在的年齡段想要自我調(diào)整的難度有些大,建議可以去當(dāng)?shù)厍嗌倌瓿砷L(zhǎng)中心找專業(yè)人士的幫助。
可能是從小家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過(guò)多,使你產(chǎn)生了自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和熟悉的最近開(kāi)朗的朋友接觸和交往。經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng),擴(kuò)大交際面,不斷的鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示:“我的心情很放松,我不在乎別人怎么看我,只要我想做的事情,我一定能輕松愉快地去做,我對(duì)自己充滿信心,我一定能做得更好?!保κ棺约簭男睦砩铣砷L(zhǎng)起來(lái),以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你上面的敘述,你很在意別人的想法,感覺(jué)壓力很大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在應(yīng)該放松心情,干自己該干的事情,不要在意別人的說(shuō)法,只要自己高興就行。不可能每件事都符合別人的心愿。
以上是對(duì)“明明想做某事,又怕其他人說(shuō)什么什么的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!根據(jù)你的描述,看出來(lái)你善良總為別人著想,你正值青春期,敏感渴望別人認(rèn)可,也是人之常情。請(qǐng)你靜靜體會(huì)覺(jué)察一下你內(nèi)心的感受和需要,建議你放松心情,多與同學(xué)溝通交流,積極參加團(tuán)體活動(dòng),增強(qiáng)自身實(shí)力魅力和自我價(jià)值感,多照顧好自己的心理需求。祝你快樂(lè)!
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