高中生，失眠，前階段服用安神補腦液和中藥

女 | 17歲 2019-02-21 22:53:16 4人回復來自鐵嶺市

健康咨詢描述：高中生，失眠，前階段服用安神補腦液和中藥，前幾天換成了褪黑素和靈芝孢子粉和維生素B，褪黑素沒有副作用吧，高中生可以吃吧？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

顧江二級心理咨詢師擅長: 兒童心理，青少年心理，中老年心理，職場心理，性心理幫助網友：9547稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-02-22 08:35:39 我要投訴

根據(jù)你的描述，你有一定的睡眠障礙。在服用一定的藥物，褪黑素是可以服用的，但是你的失眠更多是因為心理壓力過大導致的，建議，去找一個心理咨詢師去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心緩解癥狀，提高睡眠質量，平時適量運動鍛煉身體也會更好。

路杏茹南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 戀愛婚姻咨詢，親子關系，職場壓力，焦慮失眠，恐艾抑幫助網友：10779稱贊：9

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-02-22 08:43:34 我要投訴

您好，褪黑素是一種保健品，具有催眠效果，學生也可以吃，但最好不要過多的依賴營養(yǎng)產品，重要的還是自己的身體素質，要多出去走走，多鍛煉一下，提高身體素質，平時也有心事要及時地傾訴和釋放，讓心情輕松一些。

耿磊駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 1、青春期性困擾、戀愛與失戀、婚姻內外男女關系2、幫助網友：6318

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-02-22 08:35:27 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個褪黑素副作用不大，你是可以吃的，但是只使用藥物來改善你的睡眠是不太現(xiàn)實的你要從根本上尋找導致你失眠的原因，然后把這個更遠給消除掉！

      以上是對“高中生，失眠，前階段服用安神補腦液和中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！