更年期潮熱，睡眠質(zhì)量不好

      你好！很高興為你回答問題?？催^你的病歷，了解了病情，更年期出現(xiàn)了燥熱，睡眠差，影響了生活質(zhì)量。建議放松心態(tài)，多做戶外運動，白天盡量不要睡覺，如果晚上還是不能入睡，可以口服替勃龍。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，可以吃谷維素調(diào)理。
      指導意見：
      每天晚上早點休息，多參加戶外活動不要吃辛辣刺激的東西，調(diào)整好心情，祝你身體健康生活愉快。