孕婦便秘咋辦，好幾天沒排便了

      孕婦出現(xiàn)便秘了應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，尋找原因，孕婦往往是因進(jìn)食過于精細(xì)而導(dǎo)致排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如蘋果、蘿卜、芹菜、香蕉、蜂蜜、燕麥等。不要吃辛辣食物，同時(shí)進(jìn)行適量的、身體力行的活動(dòng)，增加胃腸道的蠕動(dòng)，孕中后期便秘嚴(yán)重可以服用美羅乳果糖口服溶液，乳果糖在小腸中不被吸收，以原型進(jìn)入大腸，被分解為乳酸和醋酸，一方面增加腸道水分，使干結(jié)的糞便變軟，另一方面，乳酸和醋酸可以降低腸道的pH值，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到幫助大便排出的作用。