關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合一針
女 | 34歲 2019-02-21 10:38:37
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合一針，術(shù)后58天了，這兩天開始練習(xí)脫拐走，每天平地走二十幾步，每次走完后膝蓋都感覺有點重，昨天爬了樓梯，手撐上去的，腳稍微用到一點點，今天早上起來感覺膝蓋很重，有點僵硬，但沒有疼痛不適，不知道這樣沒事嗎？現(xiàn)在適合脫拐走路嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:54:46 我要投訴
可以脫拐鍛煉，需要循序漸進(jìn)，您可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院復(fù)查一下磁共振比較好
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