早上起來之后，左胳膊抬一下頭轉(zhuǎn)一下

      看描述的部位和照片指的部位有差異，目前只能大致分析考慮頸椎問題導(dǎo)致的可能性大，不排除與睡眠姿勢不當(dāng)有關(guān)，建議就醫(yī)面診檢查。

      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損等導(dǎo)致，建議規(guī)律生活，不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉。用按摩器敲擊后頸部的大椎穴，每天十多分鐘加強(qiáng)頸肩部的保暖。

      你好，非常榮幸為你解答問題。圖片看您手指按著的位置應(yīng)該是胸鎖關(guān)節(jié)，考慮是胸鎖關(guān)節(jié)炎?？梢詿岱蟀茨懑熤委?。口服抗炎止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊。
      
      以上是對“早上起來之后，左胳膊抬一下頭轉(zhuǎn)一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，目前突然出現(xiàn)頸部疼痛的情況，不排除落枕的可能。建議注意休息，可以局部熱敷，疼痛嚴(yán)重的話可以外用云南白藥氣霧劑，一般沒有什么太大問題。
      

      你好，這種情況可能是落枕導(dǎo)致的，建議可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療等物理治療，也可以局部用傷濕止痛膏，效果不錯。
      

      考慮是有頸椎病的問題，建議保證頸椎的充分休息；可以適當(dāng)?shù)木植坷懑?，紅外線、神燈作為局部的促進(jìn)血液循環(huán)；可以熱敷，也是達(dá)到一個肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個效果；可以進(jìn)行局部的按摩，但是一定要掌握好適應(yīng)癥；還有運動也很重要，可以堅持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作；注意保持良好的生活習(xí)慣，良好的生活的健康的習(xí)慣對頸椎的保護(hù)非常重要，不要長期低頭玩手機(jī)、看電腦、長期的伏案工作。