健康咨詢描述: 尼欣那可以空腹吃嘛,我血漿血糖6.6,說是2型糖尿病前期,讓運動控制飲食加吃藥,尼欣那和二甲雙狐
正常人的血糖,空腹血糖是小于6.1毫摩爾每升,餐后2小時血糖小于7.8毫摩爾每升。還沒達到糖尿病診斷標準時是不用服藥治療的,建議規(guī)范飲食結構和生活作息。日常注意休息,放松心情,飲食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油膩,高糖類食物,注意控制食物的總熱量。日常養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,避免過度勞累,不熬夜,戒煙戒酒,積極參加體育鍛煉,控制體重,每年定期做好血糖監(jiān)測。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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