在網(wǎng)上做了SCL-90測試

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理的參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，自己感覺有什么不適嗎，如果沒有，請你不要自己增加一些不必要的心理壓力
      

      你好，根據(jù)你的描述，你從網(wǎng)上做的這個(gè)測試不是特別準(zhǔn)確，因?yàn)樽鰷y試需要在精神科醫(yī)生或者心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行測試，測試完還要根據(jù)你的臨床表現(xiàn)，然后兩者相結(jié)合去給你做一個(gè)診斷，單純一個(gè)網(wǎng)上的心理測試不能說明你的真實(shí)問題。
      

      你好，你的這個(gè)檢查結(jié)果考慮存在焦慮抑郁的情緒狀況，不過網(wǎng)上的自量表會存在一定的信度效度誤差，另外跟隨環(huán)境以及時(shí)間的改變，也會隨之改變結(jié)果，建議您要到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，并進(jìn)行，抑郁自評量表的測試，更能確診問題，平時(shí)要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都利于狀況的改善，另外注意晚上睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松去練，有利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，充實(shí)自己，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對“在網(wǎng)上做了SCL-90測試”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，scl90是癥狀自評量表，有一定的參考意義，如果因子分大于2分，可以考慮該因子為陽性，你的分值普遍大于2分，建議你可以找精神科醫(yī)生再評估。
      

      你好！網(wǎng)上的量表就當(dāng)作參考吧，這個(gè)SCL90項(xiàng)癥狀清單，主要是對當(dāng)前精神狀態(tài)和心理疾病的測量。從你這個(gè)結(jié)果看來就是精神狀態(tài)不好，心理上有中度的抑郁焦慮癥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的測試結(jié)果，各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)陽性體征，但網(wǎng)上的自測只能作為一個(gè)參考，建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行測試，專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)測試結(jié)果和實(shí)際癥狀來診斷。
      指導(dǎo)意見：