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睡覺前頭腦老是很亂，不自覺的想很多，控制不住怎么辦

男 | 28歲 2019-02-20 11:05:37 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述： 因為平時喜歡想很多事情，導(dǎo)致現(xiàn)在睡覺之前，頭腦老是很亂，不自覺的想很多東西，控制不住，怎么辦，然后就熬夜，白天精神不佳。請問醫(yī)生，有沒有好的辦法解決

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:39:14 我要投訴

      在人生的道路上，難免會遇到不幸的時候，我們應(yīng)該坦然面對，始終保持微笑的面容。對待同一種事物不同的人有不同的看法是很正常的問題是我們自己應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度，做出什么樣的選擇，面對太陽，你眼片是一名光明，背對太陽你看到的是自己的陰影?，F(xiàn)在需要靜下心來。做一些自己喜歡做的事情。這樣就不會再胡思亂想。

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