現(xiàn)在身高164，父母身高159和169

      你好，身高是由與體內(nèi)生長激素水平?jīng)Q定的生長，一般是18歲之前可以繼續(xù)發(fā)育。這種情況主要考慮積極查骨骼X線可以查看骨垢線以及補充蛋白質(zhì)以及鈣片可以促進發(fā)育的，多吃有營養(yǎng)的東西。
      

      你好，通過你的描述，至于身高和遺傳，自身條件都有關(guān)系的，不能強求，但是生長期一定要注意飲食上增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，牛奶，蛋類，堅果，多做跑跳運動，像打籃球，避免熬夜勞累，戒除手淫的不良習(xí)慣
      

      你好，你這種情況提示已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，第二性征開始逐漸顯露，但是并不意味著身高會停止增高。建議你平時多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多曬太陽，適當(dāng)多做下肢運動，如跳繩等，可以促進身高增長。
      
      以上是對“現(xiàn)在身高164，父母身高159和169”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      本病例特點：青少年男性14歲。身高1.64米。第二性征明顯。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你描述的情況，建議：戒掉手淫的習(xí)慣。保證充足的睡眠(以有利于生長激素的分泌)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。現(xiàn)在14歲想長個子還可以通過什么辦法？可以通過運動。骨垢沒有閉合的情況下。還是可以增長的。
      指導(dǎo)意見：
      多曬太陽，適當(dāng)補點鈣。改掉不良的習(xí)慣。你現(xiàn)在14歲還是可以有增長的可能的。多打籃球。合理作息，補充營養(yǎng)。希望能找到你希望的個子。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況也不用太擔(dān)心，因為男孩子在18歲左右還有一個生長的高峰期！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議必須戒掉手淫的不良習(xí)慣，這樣會影響生長的，平時飲食均衡營養(yǎng)，多鍛煉身體，最好是跳躍的運動！