備孕要吃什么呢準備什么呢

      你好，感謝你的咨詢。希望我的回答能幫到你，一般備孕期間要提前吃葉酸片3個月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外均衡營養(yǎng)，心情愉悅也很重要奧。祝好孕。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮備孕的話，一般是多吃蔬菜，水果不要抽煙喝酒。
      指導(dǎo)意見：
      同時的話，建議提前的口服葉酸片相對的話，可以預(yù)防神經(jīng)管的畸形，好好的照顧自己。