脾腎陽虛氣血兩虧運動能調(diào)理嗎加食療不想吃藥了一直不

      這種情況最好還是通過吃中藥的方法來調(diào)理，吃一些滋陰補腎的，或者說是用一些調(diào)理脾胃的都是可以的。飲食上一定要多吃一些滋補的，像羊肉啊，韭菜的一類的。

      你好，脾腎陽虛運動治療可以在早晨早起之后，待太陽即將升起時背對太陽，讓太陽照射背部，助人體陽氣的生發(fā)。食療可以平常多吃一些大棗，枸杞或韭菜等。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況脾腎陽虛引起的氣血虧虛導(dǎo)致的全身無力精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      一般養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起多運動提高免疫力注意休息不要熬夜多吃羊肉和黑色的食物，可以恢復(fù)正常的
      以上是對“脾腎陽虛氣血兩虧運動能調(diào)理嗎加食療不想吃藥了一直不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮脾腎陽虛氣血不足的日常保健的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況需要注意飲食上多吃溫性食物，不要吃涼性食物，多吃大棗、枸杞子等，運動是可以慢走，最好是有氧運動