胸悶，感覺朋友都離去

      如果你懷疑自己得了抑郁癥，你可以到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮緊張焦慮引起的。其實，我認(rèn)為學(xué)習(xí)什么時候都不晚，只要你用心，努力了，就接受現(xiàn)實。制定切實可行的目標(biāo)，加油努力！平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。加油努力明天更美好！

      你好，根據(jù)你詳細的描述。你需要很好的放松，每天晚上學(xué)會給自己催眠。，進行深呼吸幾次。讓頭腦清空。然后把自己想象在草原上或者一個安靜的地方。靜靜的呼吸。如果需要做催眠，你可以咨詢我。我會盡力幫你解答。
      
      以上是對“胸悶，感覺朋友都離去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！