28歲，手淫頻繁好幾年

      這種情況應(yīng)該是手淫引起的腎虛，可以服用溫腎壯陽的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如復(fù)方玄駒膠囊或者是金匱腎氣丸，一個(gè)療程4周，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多汁吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律性生活，避免過度勞累和熬夜。
      

      適當(dāng)手淫是可以的，但是過度手淫會(huì)造成陰莖海綿體損傷，前列腺充血水腫，所以還是要控制手淫頻率，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，一般不需要特殊干預(yù)
      
      以上是對(duì)“28歲，手淫頻繁好幾年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，考慮手淫過度導(dǎo)致腎虛引起的癥狀，建議你戒掉手淫，同時(shí)注意調(diào)理身體，可以多吃黑色食物和堅(jiān)果，同時(shí)可以服用六味地黃丸調(diào)理身體。