我不想跟別人說話，想一個人靜靜

      你描述的首先給自己制定一個目標(biāo)，為目標(biāo)努力。多和人交往，多交朋友，鼓勵自己多說話。平時不要有太大的壓力。適當(dāng)鍛煉，參加一些集體活動或者戶外運(yùn)動，聽一些可以舒緩心情的音樂，保持心情舒暢。不要是咨詢心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      一般心情不好的時候會不想和別人說話，是不是最近有點(diǎn)郁悶
      指導(dǎo)意見：
      可以找個周六日好好睡一覺，睡好以后去外面散散步，散散心，也可以找些自己喜歡的事情做