健康咨詢描述: 我老是自己生悶氣,好比我今天說領(lǐng)我兒出去玩,我老公說他下班早非讓我等他下班,可是現(xiàn)在都下午快黑了,我就氣的不行,一生氣感覺是心還是胃發(fā)熱,控制不住啊,我生氣還得裝作不生氣,我郁悶,咋辦我這是什么病
你好,根據(jù)你的描述,最好不要生氣,長(zhǎng)期不愉快,對(duì)人的精神是一個(gè)負(fù)面影響。建議盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒,生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉。
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