一直穿著不太厚的鞋，前天到北方旅游

      你好，這種情況考慮是足底筋膜炎，由于超負荷壓力的長期作用造成足底筋膜的急慢性損傷，注意休息，減少活動，適當抬高患肢，可以熱敷外用扶他林軟膏，睡前用熱水燙腳促進血液循環(huán)，緩解疲勞。
      

      你好，根據你的描述，這種情況考慮可能是由于鞋子過緊。走路時間過久。壓迫等導致的，建議您不要擔心，注意休息，穿寬松舒適的鞋子，可以適當用熱水泡腳，慢慢恢復即可，不要著急。
      
      以上是對“一直穿著不太厚的鞋，前天到北方旅游”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的詳細描述考慮與勞損有關，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議適當休息一段時間，穿寬松鞋子及軟跟鞋，建議觀察一周左右。
      

      像您說的這種情況，應該是長時間走路引起的勞損。是一種筋膜炎的表現(xiàn)，建議要注意休息一段時間，可以經常用溫水泡腳，也可以做一下足部的熱敷按摩，平時注意穿舒適的鞋子。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，如果走路痛，不走路就不痛的話，有可能是局部肌肉勞損，也有可能是凍瘡。
      指導意見：
      建議您的情況可以每天晚上泡泡腳，注意腳部的保暖，再繼續(xù)觀察一下，應該是沒有多大問題的。