醫(yī)生好，最近一段孩子難入睡

      你好！根據(jù)你所描述的孩子大概情況，難入睡，次日頭暈，主要考慮應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力力，上進(jìn)心強(qiáng)而導(dǎo)致的以上癥狀，建議，學(xué)會(huì)自我放松，減壓，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，睡前飲一杯溫?zé)崤Ｄ?，泡一熱水腳，觀察效果。必要的時(shí)候中藥調(diào)理。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，16歲處于青春期，孩子的想法很多了，學(xué)習(xí)壓力也大，這時(shí)候需要跟孩子多多交流，了解孩子的心理，以便及時(shí)掌握孩子的發(fā)展，建議給孩子減壓。
      

      病情分析：
      這種情況多數(shù)是課業(yè)重，節(jié)奏快，壓力大所致，此類情況不少！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多陪伴和照顧下孩子，和孩子多溝通，鼓勵(lì)孩子規(guī)律起居！傾聽(tīng)孩子訴說(shuō)！
      和孩子一道面對(duì)未來(lái)！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，最近一段孩子難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你孩子的癥狀表現(xiàn)一方面考慮是由于高中學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重而導(dǎo)致出現(xiàn)了焦慮抑郁等心理方面的問(wèn)題，另一方面考慮可能是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足所造成的，建議孩子盡量放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居和作息時(shí)間，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持一顆平常心，盡量使自己保持一顆健康良好的身心狀態(tài)。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮是精神緊張，焦慮恐懼引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自我。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療。祝健康快樂(lè)！
      

      可能是學(xué)習(xí)壓力大，平時(shí)多和他溝通交流！可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，多給他按摩，特別頭部！按時(shí)作息，十點(diǎn)之前盡量上床休息！飲食清淡，另外千萬(wàn)不要玩手機(jī)電腦！