1，32歲，從小不注意駝背

      長時間的低頭伏案工作，比如說學習可能會導致脊柱生理彎曲的改變，比如說會出現(xiàn)駝背，通常在行走站立的時候要糾正就可以，也可以用背背佳。運動后可以導致腰部的肌肉勞損，伴隨著勞動的或者運動的幅度增大那么腰部的肌肉會產(chǎn)生勞累性的損傷，通常熱敷理療按摩靠墊都可以有助緩解，但是前提之下要注意休息。

      你好，看了你的照片脊柱確實有些側(cè)彎，建議你到醫(yī)院拍x線片檢查骨性側(cè)彎程度，通過調(diào)整體態(tài)可適量緩解目前狀況。做腰部鍛煉出現(xiàn)酸痛感是很正常的現(xiàn)象，待肌肉力量增強，酸痛感就會減輕了。
      以上是對“1，32歲，從小不注意駝背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮是姿勢不好引起的。
      指導意見：
      建議你可以做俯臥撐。擴胸運動。去醫(yī)院康復科就診一下，指導你做功能訓練。