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我背部骨頭小整個上身骨架小

男 | 19歲 2019-02-16 23:03:57 3人回復(fù) 來自銅仁市

健康咨詢描述: 我背部骨頭小整個上身骨架小,身高181cm手也比女生細(xì),體重142斤,我想骨頭增粗一點怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔春建
孔春建 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結(jié) 幫助網(wǎng)友:2146
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2019-02-17 08:36:42 我要投訴

      你好,你的情況可能與你身高過高有一定關(guān)系。所以你就屬這種瘦長的體型。與遺傳及發(fā)育有一定關(guān)系。一般18歲骨骼基本發(fā)育定型了,將骨骼增粗是不可能的。你這種情況可以適當(dāng)做點健身運(yùn)動,可以讓你的身材更加勻稱。
      

劉水英
劉水英 忻州市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 成人腹股溝斜疝,腸胃炎,軟組織損傷,急性上呼吸道感 幫助網(wǎng)友:2714
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2019-02-17 08:30:31 我要投訴

      根據(jù)您的描述:短期內(nèi)可能性很小,你是屬于先天性小骨架身形,只有通過后天好好運(yùn)動,比如游泳、單雙杠等并多食營養(yǎng)價值高的食物才可能粗壯一點
      

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2019-02-17 08:34:53 我要投訴

      你好:根據(jù)你描述的情況,與個人體質(zhì)及家族遺傳因素等都有關(guān)系的。平時應(yīng)該生活飲食規(guī)律,食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,努力學(xué)習(xí),健康快樂生活!
      
      以上是對“我背部骨頭小整個上身骨架小”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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