健康咨詢描述: 醫(yī)生你們好?。?!我營養(yǎng)跟上還能長高嘛?大概能長多少
身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān),不是單純營養(yǎng)增高的!除了每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素還要增加體育鍛煉,保證充足的睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌會明顯增多!一定要多參加體育鍛煉!比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊,打羽毛球時的扣殺等等這些對長高都有幫助!具體能長多少因人而異的!
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