接連一個(gè)多禮拜頭昏昏沉沉

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，看見(jiàn)你的血壓還比較正常，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的癥狀應(yīng)該是過(guò)度熬夜引起的，一定要按時(shí)休息，保持每天睡眠充足，避免長(zhǎng)期熬夜及過(guò)度勞累，平時(shí)多吃含有維生素和鈣劑的食物瓜果蔬菜

      您好，這種情況以前出現(xiàn)過(guò)嗎？這個(gè)頭昏昏沉沉，一直打不起精神，總想打哈欠睡覺(jué)，這與熬夜是有關(guān)系的。以后要做到早睡早起，鍛煉身體精神好，最晚要在11：00以前睡覺(jué)。
      以上是對(duì)“接連一個(gè)多禮拜頭昏昏沉沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      嗜睡，沒(méi)有精神，原因比較多。常常與心理，性格，身體因素有關(guān)。比如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大，個(gè)性較內(nèi)向，壓抑，逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，或者身體方面的原因，如脾氣虛，濕氣重。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)看，脾虛主困。會(huì)造成身困乏力，精神不振的現(xiàn)象。注意不要吃的過(guò)飽，不吃寒涼生冷之物。
      

      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由睡眠不足導(dǎo)致的，不是有什么疾病引起的。只要保證充足睡眠，避免熬夜，就能有效的減輕癥狀，并能逐漸痊愈，恢復(fù)正常。
      

      你好，根據(jù)描述，睡眠質(zhì)量不好的緣故。建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，減少壓力，睡前聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，不要帶著問(wèn)題睡眠。每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，勞逸結(jié)合，不要要求太完美。
      

      你好！血壓還是正常的，只是不知道你為什么一點(diǎn)多才睡。其實(shí)怎么都是睡八個(gè)小時(shí)，那為何不早點(diǎn)睡呢。黃金的睡眠時(shí)間是九點(diǎn)到三點(diǎn)，就算九點(diǎn)睡不著，那也可以在十一點(diǎn)睡啊。因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)了最佳的睡眠時(shí)間，各項(xiàng)身體器官機(jī)能都沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，所以會(huì)昏昏沉沉的沒(méi)精神。
      以上是對(duì)“接連一個(gè)多禮拜頭昏昏沉沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！