怎樣減少自慰次數(shù)，怎樣減少自慰次數(shù)

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄性功能低下，肌力減退，應(yīng)該積極的解決，手淫適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)才能達(dá)到很好的治療效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，適當(dāng)手淫無特殊危害，但是如果頻繁手淫對身體是不利的，長此以往可能出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，建議您注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，不要觀看含有性暗示的視頻、圖片、文字等，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激，根據(jù)情況減少或戒除手淫的習(xí)慣。
      

      你好，要從心理上認(rèn)識到自慰的害處，在生長發(fā)育期間，頻繁的手淫是會引起影響身體發(fā)育的，包括身高及性器官的發(fā)育，嚴(yán)重的還會影響以后的生育，所以一定要轉(zhuǎn)移注意力，戒掉這個習(xí)慣。
      
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