有問必答網兒科矮小癥 → 今年15了,感覺從去年到現(xiàn)在都沒有長

今年15了,感覺從去年到現(xiàn)在都沒有長

男 | 15歲 2019-02-15 21:47:34 2人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 今年15了,感覺從去年到現(xiàn)在都沒有長,我在剛上初一的時候長了很多165cm,可是今年沒怎么長了,我有做俯臥撐和仰臥起坐,經常運動,現(xiàn)在長起肌肉了,就是不怎么長高

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網友:18547
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2019-02-16 00:20:42 我要投訴

      身高增長是一個連續(xù)非勻速的過程,青春期后期增長速度逐漸減慢,直到骨骺完全閉合,身高就會停止增長??梢匀ヅ墓驱g片確定骨骺是否閉合,男孩骨骺閉合年齡大概在20周歲前后,有個體差異。平時注意均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。這些均有利于身高增長。
      

張靜
張靜 黃岡市黃州區(qū)腦血管病醫(yī)院   護師 擅長: 小兒腹瀉,佝僂病,小兒貧血,嬰兒濕疹,皮炎 幫助網友:47037稱贊:42
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2019-02-15 21:54:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,引起身高的因素有很多,比如遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關。
      指導意見:
      建議平時多吃些含鈣高的食物,可以補點充點鈣劑,平時要加強運動,多跑步等等。

2019-02-15 21:58 ask89673016p1 追問

晚上睡覺睡不著,老是想一下事,難以睡著怎么辦

2019-02-16 11:58醫(yī)生回答:

您好,如果睡眠不好可以口服點安神的藥物,比如安神補腦顆粒等等。

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補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經衰...[說明書]

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