我的頭皮屑多有三四年了

      你好，脂溢性皮炎、頭癬、炎癥性皮膚病、頭皮單純糠疹、石棉狀糠疹等都可能引起頭皮屑多，與缺乏維生素沒有多大關系，找皮膚科大夫診斷一下，或者先自行購買復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭，看是否見效，
      

      你好，可以適當補充維生素，建議使用含有酮康唑的洗發(fā)液，缺維生素是一方面，產(chǎn)生頭皮屑的原因還有真菌造成，酮康唑就是抗真菌的。好轉后再換普通的洗發(fā)用品。
      

      頭皮屑在醫(yī)學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由于那些基底層的細胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。建議：服用維生素B1片，并養(yǎng)成良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
      
      以上是對“我的頭皮屑多有三四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！