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胳膊和腿部有肥胖紋該怎么處理

女 | 22歲 2019-02-15 14:08:54 4人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 胳膊和腿部有肥胖紋該怎么處理,或者減淡,該采取什么方法

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陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2019-02-15 14:20:38 我要投訴

      你好,女士很高興為你會(huì)講問(wèn)題,目前提供的資料是這樣子的。首先要注意控制總熱量的師傅,每天總熱量在一千二百千卡以內(nèi)。然后要去運(yùn)動(dòng),每天跑步,半個(gè)小時(shí)以上。

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2019-02-15 14:26:13 我要投訴

      你好!肥胖紋要想徹底消除不太容易,最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,配合按摩來(lái)減淡肥胖紋,平時(shí)飲食合理,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,少吃脂肪和糖類含量高的食物。

韓云斐
韓云斐 護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:25125稱贊:45
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2019-02-15 14:10:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你介紹的情況來(lái)分析,你目前是由于原來(lái)肥胖減肥嗎?
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在減肥以后出現(xiàn)了肥胖紋嗎?如果不是很嚴(yán)重,一般沒(méi)有任何關(guān)系,平時(shí)多鍛煉,鍛煉身體,增加運(yùn)動(dòng),肌肉彈性好了,鍛煉皮膚慢慢就會(huì)變得有彈性。
      以上是對(duì)“胳膊和腿部有肥胖紋該怎么處理”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

邱運(yùn)玲
邱運(yùn)玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急診急救病人的觀察與護(hù)理,對(duì)于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-02-15 14:31:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,肥胖紋的淡化與皮膚的修復(fù)快慢有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:淡化肥胖紋要做到三點(diǎn),1局部按摩,每天堅(jiān)持,促進(jìn)血液循環(huán)。2每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),如跑步,跳繩,游泳等3飲食,合理搭配飲食,多吃蔬菜水果,吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,提高皮膚彈性。

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