大夫我年前鍛煉，左膝蓋有點不適

      建議你去醫(yī)院檢查一下，排除一下有無膝關(guān)節(jié)炎癥或者半月板損傷，如果有明顯異常需要對癥支持治療。即使沒有器質(zhì)性病變，運(yùn)動也應(yīng)該過量，沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，但應(yīng)該在身體能承受為宜，如果感覺過度酸、痛的話就屬于過量了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你年前進(jìn)行鍛煉出現(xiàn)左膝蓋不適有點酸，休息一段時間后好了，今天慢走八千步有有點酸。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你的這種情況考慮是有可能一下走路過多，可以熱敷，要循序漸進(jìn)的運(yùn)動，可以逐漸增加活動的強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，年前鍛煉，左膝蓋有點不適，走路和彎曲有點酸。
      指導(dǎo)意見：
      建議，考慮是韌帶肌肉慢性勞損，建議，注意休息，先不要鍛煉，如果過幾天不緩解，去醫(yī)院拍片檢查，明確病因?qū)ΠY治療。
      
      以上是對“大夫我年前鍛煉，左膝蓋有點不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！