十六歲年紀(jì)少白頭檢查微量元素

      你好，根據(jù)你的描述，一般報(bào)告單前面是測(cè)量的數(shù)據(jù)，后面都會(huì)有參考正常值范圍，小于前面的數(shù)值，說(shuō)明是缺乏該元素，大于后面的高值，說(shuō)明含量過(guò)高，微量元素報(bào)告單要在大夫的幫助下進(jìn)行查看分析。
      

      病情分析：
      你好，查微量元素有三種方法：抽血、查尿、查頭發(fā)。最好是抽血的，查微量元素不需要做什么準(zhǔn)備的，也沒(méi)有時(shí)間限制，什么時(shí)候都行，也不用空腹，就是采手指頭上的一點(diǎn)血進(jìn)行化驗(yàn)就行了。這樣的情況掛內(nèi)科就可以了。醫(yī)院有專(zhuān)門(mén)的檢測(cè)，就叫做微量元素檢測(cè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了防止少白頭的過(guò)早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類(lèi)、硬果類(lèi)、杏鋪干和干豆類(lèi)等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類(lèi)食物的攝入，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、干果類(lèi)、動(dòng)物肝、心、腎、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。