醫(yī)生我想咨詢下，我每天只要入睡

      您好，看得出來你對自己的夢記憶很深刻，不知道有多長時間了。因為夢中奔跑會醒過來所以睡眠也有些受影響。夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細胞還在活躍的表現(xiàn)。夢與日間的生活，情緒，性格等有關(guān)。目前對您的建議是制定規(guī)律的作息時間，適當(dāng)運動，堅持運動一個月對身體機能都會有調(diào)整的。
      

      根據(jù)你的描述，睡眠多夢，而且感覺非常疲勞，也許有一定的心理壓力導(dǎo)致的。建議，去找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這種情況是睡眠質(zhì)量不好，做夢正常，做什么夢也都沒有關(guān)系，只是影響休息，休息不好起床后一定不舒服的，建議服用安神補腦液調(diào)理調(diào)理。
      
      以上是對“醫(yī)生我想咨詢下，我每天只要入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是精神壓力大，緊張焦慮引起的。夢是人在睡眠時仍有一部分腦細胞仍在工作。這是夢的基礎(chǔ)。而白天意識不到的潛意識焦慮恐懼緊張都會在夢中折射反映。這是夢的內(nèi)容。日有所思夜有所夢。所以建議找同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。祝你健康快樂！