日常食物中那種食物補(bǔ)充黑色素

      你好，生活中含黑色素比較多如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類紫菜、黑芝麻、豆豉、黑米、烏骨雞、黑豆、黑棗、黑木耳、海帶、香菇。
      

      病情分析：
      你好：黑顏色的食物有黑米、黑豆、黑芝麻、黑葡萄、黑棗、黑木耳、紫菜等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：飲食多吃新鮮蔬菜水果如蘿卜、茄子、海帶、冬筍、蘋果、香蕉、梨等，多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物如花生、牛奶、蛋類、豆類、核桃、栗子、葡萄干、瓜子仁、瘦肉、動(dòng)物肝臟等。
      

      黑芝麻具有使秀發(fā)烏澤靚麗、補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)發(fā)等多種功效，是頭發(fā)黑亮的營(yíng)養(yǎng)品;同時(shí)黑芝麻還有抗氧化的效果，對(duì)白癜風(fēng)患者延緩衰老、治療白癜風(fēng)都有一定作用。
      黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、銅、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。冬季食用對(duì)保養(yǎng)機(jī)體大有幫助。日常可以做黑米薏米紅豆粥，或者將黑米，黑大豆，黑芝麻熬成“三黑粥”。
      黑棗性溫味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素B和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外磷、鈣、鐵等微量元素也十分豐富小小的一顆棗卻蘊(yùn)含著多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以黑棗被稱為"營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)"，經(jīng)常食用可以幫助維持上皮細(xì)胞組織的功效，并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、很有幫助，是白癜風(fēng)患者平時(shí)滋補(bǔ)的良選。
      
      以上是對(duì)“日常食物中那種食物補(bǔ)充黑色素”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：黑顏色的食物有黑米、黑豆、黑芝麻、黑葡萄、黑棗、黑木耳、紫菜等。白癜風(fēng)是可以治的，患者選擇正規(guī)專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要到一些小診所或使用一些偏方治療，以免引發(fā)更大危害，在治療的時(shí)候積極配合治療，遵照醫(yī)囑護(hù)理，白癜風(fēng)是能治的，另外長(zhǎng)了白斑不一定是白癜風(fēng)，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，然后才能確診。
      

      多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動(dòng)物內(nèi)臟、貝類等食物。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補(bǔ)銅對(duì)白癜風(fēng)病的擴(kuò)散有抑制作用。
      

      您好，白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。加強(qiáng)日常防護(hù)，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處，另外建議患者及時(shí)到白癜風(fēng)專門治療白癜風(fēng)的醫(yī)院檢測(cè)確診，以免延誤病情。
      

      白癜風(fēng)患者需要多吃蔬菜水果，多吃葉綠素含量高的食物和黑色食物，比如：豬肝、黑豆、黑芝麻、核桃等食物，并且多加鍛煉身體，保持睡眠，不要熬夜，戒煙限酒，保持內(nèi)心愉悅。
      
      以上是對(duì)“日常食物中那種食物補(bǔ)充黑色素”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！