就最近一年里多了好多白發(fā)

      你好，那你說(shuō)的這種情況和描述的癥狀，考慮是氣血虧虛引起的，建議你平時(shí)要避免口服辛辣刺激的食物，避免熬夜勞累，多吃些富含維生素的食物，水果等，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問(wèn)題?？赡芨承I(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)變白以后可用中藥調(diào)理可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，也可用黑芝麻或何首烏泡水。脫發(fā)可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。飲食辛辣刺激性食物不要吃多吃蔬菜水果增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您答疑解惑，你這種情況應(yīng)該是氣血不足引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以中醫(yī)治療為主，內(nèi)服加外用藥，自己注意休息，保證充足的睡眠質(zhì)量，注意飲食習(xí)慣清淡為主
      
      以上是對(duì)“就最近一年里多了好多白發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見(jiàn)！多與體內(nèi)濕氣重腎虛血熱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先用姜汁洗頭！再去藥房買(mǎi)盒何首烏烏發(fā)膠囊，按說(shuō)明口服即可，平時(shí)盡量少熬夜少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可！祝你早日康復(fù)！