醫(yī)生早上好！連著第三天沒(méi)睡好
健康咨詢描述： 醫(yī)生早上好！連著第三天沒(méi)睡好，醒來(lái)好累啊。我也不知道為什么，經(jīng)常有睡眠問(wèn)題，在后半夜就睡的很害怕，是做夢(mèng)了，但不是噩夢(mèng)。很無(wú)奈，感覺(jué)好累，很虛弱
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平時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，慢跑、快走都可以。學(xué)習(xí)幾種當(dāng)放松方法，腹式呼吸、瑜伽、冥想，睡前練習(xí)十到十五分鐘。平日注意放松精神，不要思慮過(guò)多。
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早上好！連著三天沒(méi)睡好，不是這句過(guò)于疲勞或者精神壓力大，精神緊張引起的？睡眠不足，休息不好會(huì)引起感覺(jué)身體虛弱疲憊的癥狀。建議自我調(diào)節(jié)，放松心情，減輕壓力。如果自我調(diào)整沒(méi)有效果，建議看中醫(yī)把脈辨癥，用中藥綜合調(diào)理。
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病情分析：
你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這是屬于間斷性失眠癥，但是你不要過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)槊總€(gè)人都有那么幾天有可能會(huì)有睡眠不好，只是暫時(shí)的，注意適量運(yùn)動(dòng)，睡前飲熱牛奶
以上是對(duì)“醫(yī)生早上好！連著第三天沒(méi)睡好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生您好！我睡眠問(wèn)題已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)一年了，很少睡醒之后有神清氣爽的感受。
那說(shuō)明你目前處于神經(jīng)衰弱癥了，那么你可以吃些谷維素和維生素B1改善癥狀
醫(yī)生，我虛弱感非常強(qiáng)烈，很疲憊，心很累，這個(gè)可以怎么調(diào)節(jié)？真的很難受
那這樣就是說(shuō)明存在體虛了，最好吃些補(bǔ)腎的東西，可以吃六味地黃丸，可以強(qiáng)身健體
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