一直停留在80多斤長(zhǎng)不胖怎么做

男 | 21歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-12 23:51:24 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述：一直停留在80多斤長(zhǎng)不胖怎么做？醫(yī)院檢查說(shuō)身體沒(méi)問(wèn)題說(shuō)多喝牛奶，喝了幾個(gè)月一斤沒(méi)長(zhǎng)到底哪個(gè)地方出問(wèn)題了

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其他類(lèi)似問(wèn)題

戚志謹(jǐn) 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)靜脈針的穿刺，新生兒疾病的護(hù)理，比如新生兒高膽幫助網(wǎng)友：13160

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2019-02-12 23:52:40 我要投訴

你80斤不知道身高多高，可以多吃雞魚(yú)蛋奶，多吃新鮮的水果蔬菜，不知道你吃飯?jiān)趺礃?？另外需要加?qiáng)體育鍛煉，也可以到健身房進(jìn)行鍛煉，增加肌肉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，只要身體健健康康的就可以。

2019-02-12 23:55 ask54542401tn 追問(wèn)

1.65，健身房也沒(méi)空去啊，現(xiàn)在每天上班一個(gè)月就兩天假在家睡覺(jué)了，一出門(mén)認(rèn)識(shí)的人就說(shuō)哎呀太瘦了，我聽(tīng)了好幾年了，一直改變不了

2019-02-12 23:56醫(yī)生回答：

有可能你就屬于易瘦的體質(zhì)，建議多吃含鈣多的食物，多打籃球，羽毛球，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，男孩子可以長(zhǎng)到26歲的另外飲食補(bǔ)充。

2019-02-12 23:59 ask54542401tn 追問(wèn)

我只有晚上有點(diǎn)空，而且還可能加班，有什么時(shí)間能鍛煉

2019-02-13 00:01醫(yī)生回答：

事在人為。

2019-02-13 00:03 ask54542401tn 追問(wèn)

晚上在家里有什么簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以做做嗎？

2019-02-13 00:10醫(yī)生回答：

買(mǎi)一些簡(jiǎn)單的體育器材，看電視，看電腦的時(shí)候原地踏步跑都可以。

丁寧徐州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病，多發(fā)的診治，比如支氣管肺炎、胃腸炎幫助網(wǎng)友：16744稱(chēng)贊：1

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2019-02-12 23:58:24 我要投訴

小伙子你80斤一直長(zhǎng)不胖，有可能你的體質(zhì)就屬于易瘦的體質(zhì)，不知道爸爸媽媽是屬于瘦型的還是胖型的？還是中等型的？有一定的遺傳性，建議你還是需要多吃雞魚(yú)蛋奶，在飲食上進(jìn)行補(bǔ)充。

2019-02-13 00:00 ask54542401tn 追問(wèn)

我媽100多斤吧，我爸以前胖時(shí)160，現(xiàn)在130時(shí)

2019-02-13 00:02醫(yī)生回答：

多吃東西不要運(yùn)動(dòng)，吃著吃著就長(zhǎng)胖了。

2019-02-13 00:05 ask54542401tn 追問(wèn)

四五年了一斤都沒(méi)長(zhǎng)啊，不是我著急啊，是身邊人都說(shuō)太瘦了，不好看，出去也不好打交道，就是沒(méi)辦法了在這問(wèn)啊！

2019-02-13 00:14醫(yī)生回答：

不知道你平時(shí)的飯量大不大?